nedelja, 06. september 2015

Rman- zelišče, ki je prepričalo že Ahila

Ko sem bila majhna sem bila veliko na travniku in opazovala rastlino, ki je imela zelo zanimive liste in tisoč drobnih cvetov. Ko smo se igrali kuhinjo sem vedno naredila v svoji namišljeni kuhinji (kaminu) okusno jed iz teh potrganih cvetkov. Takrat še nisem vedela, da je ta rastlina zdravilna in se jo uporablja v zeliščarstvu.


Rman najdemo ob poteh, po travnikih in pašnikih. Pozorni moramo biti, da ga ne nabiramo ob prometnih cestah ampak se umaknemo bolj na obrobje. Pazimo tudi, da rman nabiramo s škarjami, saj lahko v nasprotnem primeru rastlino izpulimo skupaj s korenino, kar pa pomeni, da drugo leto ne bo več zraslo na istem mestu nič.

NAVADNI RMAN (ACHILLEA MILLEFOLIUM)

Navadni rman je trajnica, visoka do 80cm. V zemlji ima plazečo vejnato razraslo koreniko, iz katerih poganjajo šopi pritličnih listov, olistani poganjki brez cvetov in pokončna, trdna, nekoliko volnato dlakava, včasih skoraj gola cvetoča stebla. Ta so proti vrhu kobulasto razrasla. Listi so premenjalni, pernato razcepljeni in posamezni krajši in daljši črtasti. Vrh stebla in vej so navidezni kobuli cvetnih glavic, pri čemer ima vsaka glavica po 5 belih, rumenkastobelih, rožnatih, včasih skoraj škrlatnih obrobnih jezičastih cvetov. Cveti od konca maja do oktobra.


UPORABA

Nabiramo nadzemne dele; liste in cvetove. Nabrano posušimo čim hitreje v senci na prepihu ali v sušilniku.

Rman lahko uporabljamo tako zunanje kot notranje. Notranje ga uporabljamo v obliki čaja. Pripravimo ga tako, da vzamemo zvrhano žlico rmanovih cvetov, jih poparimo s pol litra vrele vode, pokrijemo in pustimo stati toliko časa, da se čaj popolnoma ohladi. Ohlajen čaj lahko uporabimo tudi za izpiranje las, s čimer se krepijo in postanejo svetlejši ter za obrazni tonik.

Zunanje lahko rman poleg tonika za lasišče in obraza uporabimo tudi v obliki mazila. Primeren je za razna kožna vnetja, za razpokano kožo bradavic doječih mater, za mazanje suhih rok, za manjše ureznine in za nego dojenčkove ritke pri pleničnem izpuščaju.

V kombinaciji z olivnim oljem pa je lahko kot sredstvo za sončenje. Za pripravo rmanovega olja za sončenje potrebujemo 100ml olivnega olja in 50g rmanovih cvetov. Vse skupaj kuhamo dve uri na vodni kopeli in pazimo, da nam olje ne zavre. Počakamo, da se ohladi in precedimo. Poudariti pa je treba, da je olje BLAGO sredstvo za sončenje.

ZDRAVILNE UČINKOVINE

Navadni rman vsebuje eterično olje, flavonoide, glikozide, fenolne kisline, hormone, razne dušikove spojine, čreslovine,...

Rmanov čaj uporabljamo pri želodčnih težavah, za dihala (za inhaliranje), za dotok krvi v srce in njegovo pravilno delovanje, zdravi okvaro srčne mišice, za izločanje seča, izboljša imunski sistem, pri notranjih krvavitvah, ugodno vpliva na sladkorno bolezen,...

Rman torej uporabljamo za:

- preprečevanje vnetij,
- pomirjajo krče,
- odpravljajo živčno napetost,
- celijo rane,
- spodbujajo imunski sistem,
- pri pljučnih boleznih,
- pri vnetju rebrne mrene,
- pri revmatičnih težavah,
- nepravilnem srčnem bitju,
- težavah z napihnjenostjo
- pri ženskih težavah (ureja menstruacijo, blaži krče, ureja težave z belim tokom).

Zanimivost: Navadni rman so uporabljali na številnih bojiščih, zato mu nekateri pravijo tudi krvavnik in zelišče, ki vse pozdravi. Kot enega najstarejših zelišč so ga poimenovali po grškem junaku Ahilu, ki nastopa v Homerjevi Iliadi in je med trojansko vojno to zelišče uporabljal za zaustavljanje krvavenja svojih vojakov. 

English:

When I was little I was a lot on the lawn and watched a plant which had very interesting leaves and thousands of tiny flowers. When we play kitchen I've loved to make in my imaginary kitchen (fireplace) a tasty dish from those harvested flowers. I didn´t know that this plant has many healing and soothing effects.

You can find yarrow near waterways, meadows and pastures. Be careful that you don´t gather around busy roads and to withdraw to the outskirts. Make sure to gather yarrow with scissors, because otherwise you can pull the plant together with the root, which means that next year there won´t be any plant yet.

Yarrow (achillea millefolium)

Yarrow is a perennial up to 80cm high plant. Yarrow has branched creeped root with stem of tufts leaves. Top of stems are full of flower heads and each of them has a head with 5 white, yellow-white, pink, sometimes almost purple colored flowers. It blooms from late May to October.

USAGE

Gather overhead parts; leaves and flowers. Dry the gathered parts as quickly as possible in the shade in a draft or in the oven.

You can use yarrow external and internal. Internal you can use it for tea and in tea mixtures. Prepare by taking an overflowing spoon yarrow blossoms and pour half a liter of boiling water over it, cover and let stand until the tea  completely cool down. You can use cooled tea for washing hair to strengthen hair and to become them brighter and for the facial tonic.

For external use is great for tonic for hair scalp and face and in form of ointments. It is suitable for various skin inflammation, skin cracked nipples of nursing mothers, for dried hands, for  small cuts and baby care for butts in nappy rash.

In combination with olive oil you can used it as a sunscreen. To prepare yarrow sun oil you need 100ml olive oil and 50g yarrow blossoms. Cook for two hours in a water bath and be careful not to boil the oil. Cool down and strain. Take care that this oil has a very mind suncare work.

HEALING PROPERTIES

Yarrow contains essential oils, flavonoids, glycosides, phenolic acids, hormones, various nitrogen compounds, tannins, ...

Use yarrow tea for stomach problemsrespiratory system (for inhalations), for blood flow to the heart and its proper functioning, healthy malfunction of the heart muscle, the urine output, improve the immune system, for internal bleeding, for beneficial effect on diabetes, ...

 Yarrow is therefore used for:

- Prevention of inflammation,
- Soothe cramps,
- Eliminate nervous tension,
- Heal wounds,
- Stimulate the immune system,
- Lung diseases,
- Inflammation of the thin barbel,
- Rheumatic problems,
- Irregular heart rhythms,
- Problems with bloating
- In the case of women's issues (regulates menstruation, relieves cramps, by problems with the white stream).

Viri:
Kuharske bukve: zdravilna zelišča, čaji in čajne mešanice
Reader´s Digest: Velika knjiga o zeliščih

Ni komentarjev:

Objavite komentar